심신 건강 정보 | MINDCARE 심리상담연구소

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마음챙김 심화 클래스 모집 - Recognizing Awareness

자신과 친절한 관계 만들기

깨어있고 열린 상태의 고요함.

생각을 대하는 방법, 분별하지 않음

걱정, 부정적 생각에서 벗어나기

공황, 과 호흡이 일상을 힘들게 할 때...

외상후 스트레스, 생각보다 우리는 외상 경험이 많아요..

섭식장애를 경험하시는 분들을 위한 글

위축감, 소외감, 사회불안을 느끼고 있다면....

가족과 힘든 마음이 있다면....

사랑으로 마음 열기 - 사랑하는 이의 아픔과 함께하기

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