Jieun Hwang10. 인사이드 아웃의 느낌 - 바디스캔위대한 소설가 로렌스는 마치 공기 중에 거대한 나무가 뿌리가 나와있는 거대한 나무와 같이 인류가 죽어가고 있다고 했습니다. 우리는 다시 우리 자신을 우주에 심어야 합니다. 우리가 우리의 몸에서 실제적인 감각들을 주의 깊게 경험하는 것, 일터에서,...
Jieun Hwang추가 명상 자료여정을 계속하는 데 도움이 될 수있는 추가 리소스 목록은 다음과 같습니다. 웹 사이트 토크, 명상, 팟 캐스트, 이벤트 일정 등 tarabrach.com jackkornfield.com dharmaseed.org RAIN 정보 업데이트 추천 도서...
Jieun Hwang명상에 대한 궁금증명상 수행에 대한 질문 1) 명상 수행의 의도란? 자신을 안정시키고자 하는 열망과 의도에 중점을 두는 것을 목표로 시작하는 것이 도움이 됩니다. 자신을 차분하게 안정시키고 균형과 친절을 찾고 더 완전히 자신을 인식하고 현재 살아가는 삶을...
Jieun Hwang9.몸의 마음 챙김지금까지 호흡에 주의를 기울이는 방법에 연습해 왔습니다. 호흡을 기본 닻으로 삼고 편안함과 안정감으로 돌아오는 방법을 우리는 연습해 왔습니다. 또한 우리는 비판단적인 방식으로 육체적인 감각의 영역을 탐구함으로써 우리 몸의 마음챙김 경험을 넓힐...